批驳中医的又一弱智理论

刚看到一篇文章扯什么内脏有其各自工作时间，本来应该是劝人们珍惜健康不要熬夜的。挺好一初衷但我一看又是中医理论就忍不住多说几句。

有关五行理论我就懒得说了，这种透露出朴素唯物主义哲学观的凭空臆想已经骗了几百亿中国人了，一种明明讲不出道理的理论也能存在这么多年也真够邪门儿了，比亚里士多德的扯淡物理理论被信奉了两千年还要邪门儿。

我单说这个工作时间表的问题。中国人在很长一段时间里都认为他们是地球上唯一的居民，也不知道地球是圆的，更不知道有时差这种东西。地理和时空的局限使巫医们，不对，中医们，理所当然地以为所有人都是照着一个时间表生活着，日出而作，日落而息。

中医的所有理论无一例外地建立在这种缺乏科学根据的主观经验上。我们的直观认识是，一个人如果熬夜，他的健康会受到损害。但那只是因为他的生物钟被打乱了，原有的规律被破坏，身体于是出现了各种不适。换句话说，人体有自身的调整机制，每个人都有自己的“内脏工作时间表”，只要保持这种机制不扰乱就完全可以保持健康。

最显而易见的例子是，在古代，中国人和日本人都是只吃两顿饭的。第一顿饭叫朝食，又叫饔。古人按太阳在顶空中的位置标志时间，太阳行至东南角叫隅中，朝食就在隅中之前。《左传·成公二年》写齐晋鞌之战，齐侯说：“余姑翦灭此而朝食!”意思是晋军不禁一打，天亮后交战，待消灭了晋军也误不了“朝食”。第二顿饭叫哺食，又叫飧。)《淮南子·天文训》里说：“日至于悲谷(传说中的西南方的大深谷)，是谓哺时。” 飧，《说文·新附》作馂，“食之余也”，晚饭一般只是把朝食剩下的热一热吃。而我看到那个所谓内脏工作时间表说“下午1—3点：未时，是小肠吸收养分的时间”一看就是现代中医给吃午饭的现代人编造的理论了。

睡眠也是同样的道理。在我所知道的国家里，只有在中国人保留着午睡的习惯。东亚的邻国韩国、日本以及欧美国家里工作时是连续的（朝九晚五）。学校里的孩子也一样，吃过午饭休息一会儿就上课了。如果你吃完午饭就犯困，那一定是你原来有午睡的习惯。不消跟老外比，中国的古人也是没有午休习惯的。《论语·公冶长》有这么一段话：“宰予昼寝（大白天睡觉），子曰：‘朽木不可雕也，粪土之墙不可圬也，于予与何诛?”孔子发这么大火就是因为古人白天不睡觉，所以认为宰予“昼寝”太懒惰了——早饭吃了睡午觉，午觉醒了又吃晚饭，不久日落又就寝。所以说，睡眠习惯是因人而异的，你的深夜时美国人的白天。现代科学也证明每个人每天所需的睡眠时间根据个体差异也不一样，即使对于同一个人也可以调整——如果你习惯了每天睡八个小时，哪天只睡了七个小时会感到困，而坚持每天睡七个小时又会逐渐适应。

总结：人体都有自我调节适应的能力，只要保持住一定的规律就可以保持身体健康，跟你扰乱了所谓的“内脏工作时间表”没什么关系。其实谁都知道生物钟这个名词。任何人，只要愿意思考，都会意识到这个明显的漏洞。只是大多数人的思维被固定模式束缚住了，无法自由的思考，犯了亚里士多德信徒的错误。


附原文：

人体的五脏六腑不仅有其五行属性，也有着很严格的时间关系。中医观点而言，一天二十四小时可分为不同时段，由不同器官来执行不同的功能，说明如下：

*早上9—11点：辰时
是脾脏排毒的时间，这段时间不宜吃冰，最伤脾脏，影响发育及生育。
*中午11—1点（午时）：午时
是心脏工作颠峰时期，也是人体能量最强的时刻，此时心跳次数快速。
*下午1—3点：未时
是小肠吸收养分的时间，过了这个时刻，肠胃功能减弱，故有过午不食的养生之道。
*下午3—5点：申时
是膀胱排毒的时间，此段时间是下午到健身房运动的好时段，有助于排尿功能。
*下午5—7点：酉时
是肾脏排毒的时间，此段时间也是到健身房运动的好时段，有助于肾脏排泄毒物的功效。
*晚上7—9点：戌时
是血液循环旺盛的时间，此时血压升高，应该要在家中休息。
*晚上9—11点：亥时
是人体免疫系统休息与滤毒的时间，也是女性内分泌系统最重要的时候，这时一定要休息，不要再为家人操心，此时适合听音乐、洗澡、为明天作计划、或回想今天作了那些美好的事情，将错误原谅与放下。
*晚上11--1点：子时
是胆的排毒时间，要进入熟睡才能进行，不能只是入睡。
*晚上1—3点：丑时
是肝的排毒时间，也是要熟睡才能进行。夜间工作者每周至少要有一天、每月最少要有一周、每年最少要有四个月能早睡。
*早上3—5点：寅时
是肺脏的排毒时间，肺有问题的人在这个时候咳嗽会较厉害，肺的排毒要做心肺运动才能排出。起床的时间参考当地当季太阳出来的时间，太阳出来后较有氧气，适合做运动，因此正常的人约5点就要起床。

人的排毒过程
*晚上 9-11点 / 免疫系统（淋巴）排毒时间。
此段时间应安静或听音乐，夫妻同房应排在此时，不应在11点之后，要不便先睡一觉，天亮再来。
*晚间 11-凌晨1点 / 肝的排毒时间．凌晨3-5点 /肺的排毒时间：
需在熟睡中进行。
*凌晨1-3点 /胆的排毒时间：
此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈；因排毒动作已走到肺经，不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
*凌晨 5-7点 / 大肠的排毒时间：
应上厕所排便。
*凌晨 7-9点 / 小肠大量吸收营养的时间：
应吃早餐。
*半夜至凌晨 4 点 / 脊椎造血时间：
必须熟睡，不宜熬夜。

文/munhokim

___________________________________

2009年10月31日更新：

由于到了加拿大以后作息时间有重大改变，每天都是早上三四点睡觉，迫使我对熬夜的问题又思考了一下，发现我忽略了即使一个美国人和中国人的生活在时间上完全同步，仍然存在一个重要差异——光照。

光照对动植物在很多方面的影响是决定性的，最常见的比如向阳花。除了赤道上的日照长短一年四季不变，南北半球的光照时间在一整年时间里只有一个周期性变化：冬至到夏至为持续增长（北半球）或减少（南半球），夏至到第二年东至为持续减少（北半球）或增长（南半球）。动植物的很多重要行为如繁衍都要受到光照和气候的影响，人体自然也不会例外。目前科学可以证实光照对人的视网膜色素上皮细胞的凋亡是有影响的，至于光照会如何影响大脑的各种激素分泌以及这些激素分泌的不同会如何影响人体各项器官运作，我是个外行人。在没有科学证实以前，宣称上文提到的内脏工作时间表毫无道理，是不负责任的。